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lunes, 14 de octubre de 2024

馃 El Huevo Un Superalimento [Huevos Padre Las Casas Temuco]

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 馃 El Huevo Un Superalimento [Huevos Padre Las Casas Temuco]


    El huevo es un alimento muy nutritivo y una excelente fuente de vitaminas y minerales. Aqu铆 tienes un listado de las principales vitaminas y nutrientes que contiene: Venta de Huevos Padre Las Casas Temuco.

Vitaminas en el huevo:

1. Vitamina A:
Es esencial para la salud de la piel, los ojos y el sistema inmunol贸gico.
2. Vitamina D:
Ayuda a la absorci贸n de calcio, fortaleciendo huesos y dientes.
3. Vitamina E:
Un antioxidante que protege las c茅lulas del da帽o causado por los radicales libres.
4. Vitamina B12:
Importante para la formaci贸n de gl贸bulos rojos y el mantenimiento del sistema nervioso.
5. Vitamina B2 (Riboflavina):
Ayuda en la producci贸n de energ铆a y el crecimiento celular.
6. 脕cido f贸lico (Vitamina B9):
Crucial para el desarrollo celular y la s铆ntesis de ADN, importante especialmente durante el embarazo.
7. Vitamina B5 (脕cido pantot茅nico):
Participa en la producci贸n de hormonas y el metabolismo de carbohidratos y grasas.

Otros nutrientes importantes:

1. Prote铆nas:
El huevo es una excelente fuente de prote铆nas de alta calidad, esenciales para el crecimiento y la reparaci贸n de tejidos.
2. Grasas saludables:
Contiene grasas saludables, incluyendo 谩cidos grasos omega-3 en los huevos de gallinas alimentadas con una dieta especial.
3. Colina:
Importante para la funci贸n cerebral y el desarrollo del sistema nervioso.
4. Selenio:
Un antioxidante que protege las c茅lulas del da帽o y apoya la funci贸n inmunol贸gica.
5. F贸sforo:
Necesario para la formaci贸n de huesos y dientes, as铆 como para la producci贸n de energ铆a.
6. Hierro:
Fundamental para la producci贸n de hemoglobina, que transporta ox铆geno en la sangre.
7. Zinc:
Refuerza el sistema inmunol贸gico y ayuda a la curaci贸n de heridas.
8. Calcio:
Importante para la salud 贸sea y la contracci贸n muscular.

El huevo es una fuente completa de nutrientes que aporta beneficios esenciales para el cuerpo en diversas funciones. 


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